مزایای ماساژ پوست سر روزانه

طرح مقاله

1. مشاوره در مورد چگونگی کاهش تنش عضلات.

2. نکاتی برای کاهش ساخت محصول/پوست مرده.

3. نحوه ترویج رشد مو.

4- داروهای طبیعی برای میگرن/سردرد.

5- به تعادل سیستم عصبی کمک می کند.

6. نکاتی در مورد ماساژ پوست سر.

ماساژ عالی نیازی به شکستن بانک ندارد. و مزایای ماساژ غیرقابل انکار است. اما آیا می دانستید که باید همان ماساژ را به پوست سر خود ارائه دهید؟این ممکن است همه مزایای شگفت انگیز را که همراه با ماساژ عالی پوست سر است ، شگفت زده کنید. این به دلیل اعصاب نزدیک به سطح پوست روی پوست سر است. با ماساژ این انتهای عصبی ، آنها تحریک می شوند که به نوبه خود سیستم عصبی را شل می کند - که یک نوع بزرگ است. کمی آرامش باید بیش از حد کافی باشد تا شما را متقاعد کند ، اما اگر هنوز در حصار هستید ، در اینجا دلایل اصلی ما وجود دارد که باید نشان دهید که پوست سر شما را دوست دارد.

تنش عضلات را کاهش می دهد

این ممکن است شما را غافلگیر کند ، اما پوست سر شما می تواند بسیار پرتنش باشد ، به خصوص در خط مو ، پشت گوش و گردن. این می تواند منجر به رگ های خونی محدود شود ، که باعث کاهش جریان خون به فولیکول های مو می شود. فشار ملایم ماساژ اعصاب نزدیک به سطح پوست پوست سر شما را تحریک می کند که در نهایت منجر به آرامش کامل می شود. ماساژ پوست سر باعث کاهش تنش در پوست سر و گردن شما می شود. آرامشی که تجربه می کنید فقط در ذهن شما نیست (به معنای واقعی کلمه). ماساژ همچنین می تواند فشار خون ، سطح هورمونهای استرس و ضربان قلب را کاهش دهد. و گیلاس در بالا؟ماساژ پوست سر نیز به شما در خواب بهتر کمک می کند!

ساخت محصول و پوست مرده را کاهش می دهد

ماساژهای پوست سر ، به ویژه با یک برس ماساژ بزرگ پوست سر ، به نزدیک شدن به پوست سر کمک می کند تا از شر مو ، پوست مرده یا خاک اضافی که ممکن است انگشتان شما را از دست بدهد ، خلاص شود. این نه تنها خارش پوست سر را کاهش می دهد و پوست مرده را لکه دار می کند ، بلکه برای از بین بردن شوره سر نیز مهم است ، به خصوص هنگامی که با یک شامپوی شوره شونه شگفت انگیز جفت می شوید. شما احتمالاً نمی فهمید که چقدر زباله ها و باکتری ها حتی بعد از دوش ها در موهای شما باقی می مانند ، اما به ما اعتماد کنید ، آنجا است!

رشد و سلامتی مو را ارتقا می بخشد

ماساژ پوست سر نیز می تواند به تحریک رشد موهای جدید کمک کند و موهای شما را سالم و قوی نگه دارد. یک مطالعه از کتابخانه ملی پزشکی نشان می دهد که ماساژ پوست سر به افزایش ضخامت مو کمک می کند و فولیکول های خفته مو را فعال می کند که به نوبه خود رشد مو را تشویق می کند. این نتیجه جریان خون بیشتر به پوست سر و تحریک مستقیم نیرو به پاپیلاهای پوستی (گروه فعالی از سلول‌ها در پایه فولیکول مو که به رشد مو کمک می‌کنند) است. گردش خون، اکسیژن و مواد مغذی مغذی را به موهای سر شما می‌آورد که منجر به موهای قوی‌تر و سالم‌تر می‌شود. بنابراین، اگر موهای شما نازک است، حتما باید به ماساژ پوست سر فکر کنید! ماساژ پوست سر همچنین روغن های طبیعی را در بقیه موها پخش می کند که باعث می شود موهای شما سالم تر به نظر برسند و از موها در برابر شکستگی و شکافته شدن محافظت کنند. استفاده از روغن آرگان همراه با ماساژ پوست سر نیز راه شگفت انگیزی برای اطمینان از سالم ماندن موهای شما، براق ماندن و بهترین ظاهر آن است!

درمان طبیعی میگرن، سردرد و سلامت روان

تحقیقات همچنین نشان داده است که ماساژ باعث کاهش دفعات، شدت و مدت سردردهای مزمن می شود. سردردهای تنشی باعث ایجاد درد در سر، گردن و پشت چشم می شوند، بنابراین ماساژ پوست سر راهی عالی برای مبارزه با این سردردهای دردناک است. ناگفته نماند، ماساژ پوست سر همچنین می تواند خلق و خوی شما را تقویت کند، زیرا سروتونین، "هورمون شادی" شما را افزایش می دهد تا استرس و اضطراب را کاهش دهد. ماساژ پوست سر حتی می تواند علائم افسردگی را کاهش دهد و احساس کسالت را کاهش دهد.

به تعادل سیستم عصبی کمک می کند

ماساژ پوست سر همچنین به دلیل افزایش جریان خون و گردش خون، برای سیستم عصبی مرکزی شما مفید است. این کار توانایی های درمانی طبیعی بدن را بهینه می کند و به هماهنگی بهتر بدن کمک می کند. این ممکن است اضافی به نظر برسد، اما این ماساژها مطمئناً استرس فیزیکی را کاهش می دهند و تعادل را در درون شما به دست می آورند.

آسان و راحت

نیازی به رزرو یک ماساژ حرفه ای نیست، زمانی که خودتان می توانید آن را انجام دهید! ماساژ پوست سر آسان است و نیازی به تلاش زیاد ندارد. آنها نیز نیازی به طولانی مدت ندارند. فقط 5 دقیقه در روز می تواند نتایج بسیار شگفت انگیزی داشته باشد. اگر دوست ندارید خودتان این کار را انجام دهید، سعی کنید از شریک یا دوستتان بپرسید!

نحوه انجام ماساژ سر

پس از آشنایی با تمام این مزایا، ما مطمئن هستیم که برای دانستن اینکه چگونه به درستی ماساژ سر خود یا دیگران را انجام دهید، احساس خارش می کنید. خوب دعای شما مستجاب شد! در اینجا مهمترین چیزهایی است که باید در مورد ماساژ سر بدانید:

1. از نوک انگشتان خود یا یک برس ماساژ پوست سر استفاده کنید تا به عمق موهای خود تا جایی که فولیکول ها و پوست سر هستند برسید.
2. روغن ماساژ یا روغن آرگان اختیاری است، اما اگر می‌خواهید از آن استفاده کنید، حوله‌ای را دور گردن و روی صندلی قرار دهید تا چکه‌های آن گرفته شود.
3. ماساژ را با فشار ملایم تا متوسط روی سر خود شروع کنید.
4. انگشتان خود یا ابزار ماساژ را در سراسر پوست سر با حرکات دایره ای قرار دهید.
5. برای به دست آوردن بهترین تجربه، حداقل 5 دقیقه ماساژ دهید.

خودشه. تا آنجا که می تواند آسان باشد. اکنون که تمام فواید شگفت‌انگیز یک ماساژ عالی پوست سر را آموخته‌اید، پنج دقیقه در روز به خود فرصت دهید و به آن پوست سر کمی محبت و مراقبت کنید. و اگر متوجه شدید که ماساژور پوست سر نجات‌دهنده زندگی است، همانطور که ما فکر می‌کنیم، آن را با برس ماساژ اسکراب بدن جدید ما جفت کنید تا بدن خود را نیز به درستی درمان کنید!